Carlos Chaouen

Abrazos desde el corazón

En este segundo post tengo el honor de contar con la colaboración de Carlos Chaouen, poeta, cantautor pero sobre todo amigo del alma, gracias por estas palabras, gracias por elegirme para tu abrazo y gracias sobre todo por la compañía de tus canciones que siempre e conectan con lo mas profundo de mi ser, el amor.

El abrazo no es sólo lo que ocurre en el espacio exterior y se ve sino lo que sucede en el espacio interior de la persona, donde hay algo que se “toca” y se expone, en el  intercambio energético de dos corazones, de dos seres que sienten.

Dice Virginia Satir, psicoterapeuta, “Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, y 12 para crecer”. Y Marcus J. Felicetti, maestro de Yoga y terapeuta que “abrazar es una poderosa manera de sanación”.

Es sabido que un abrazo sostenido libera oxitocina y reduce cortisol, por lo general alivia la ira y los sentimientos de soledad, nos relaja, fomenta la empatía y ayuda a la comunicación. Crónica aquí.